Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
|
63,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 45,55g | Eiw: 63,20g | Kohlh: 132,25g.
Frühstück: Muz, Bal, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Suyu. Snacks/Sonstiges: Revani, Eti Cicibebe Tahıllı Bebek Bisküvisi. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
polenozbay's Gewichtsverlauf
|