Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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71 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 46,20g | Eiw: 82,54g | Kohlh: 195,66g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Bunter Pfeffer, Arla Kaergarden Gesalzen, Harry Eiweißbrot. Mittagessen: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Jeden Tag Haferflocken Zart, Banane, Mertinger Milchhof Skyr Heidelbeer. Abendessen: Subway Tuna. Snacks/Sonstiges: Bitburger Premium Pils. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Iralein's Gewichtsverlauf
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