Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 20,06g | Eiw: 51,34g | Kohlh: 148,11g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz, Tarçın, Muz, Kuru Hurma, Dost Tam Yağlı Süt. Abendessen: Çiğ Köfte, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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mavikelebekdiyette's Gewichtsverlauf
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