Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 43,67g | Eiw: 75,39g | Kohlh: 258,05g.
Frühstück: Zielona Herbata, Pilos Mleko 1,5%, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Banan. Mittagessen: Jabłko, Piątnica Skyr Brzoskwiniowy, Dolce Gusto Kawa Dolce Gusto Flat White. Abendessen: Vitasia Sezam Czarny , Zielona Herbata, Potraka chińska z tofu, Lidl Ryż Basmati. Snacks/Sonstiges: Makaron Ryżowy Produkt Suchy, Olej Sezamowy, Boczniak, Jajko, Sos Sojowy, Masło, Chleb orkiszowy domowy. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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kasiek899's Gewichtsverlauf
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