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Empecé a hacer ejercicio nuevamente. Tengo 30 años, salí de la unicersidad pesando 78 kilos (eso fue hace 4 años), hace mas de un mes pesaba 95, hoy peso 89 kilos, espero seguir bajando a mi peso ideal. Saludos.
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1725 kcal
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Fett: 48,91g | Eiw: 119,34g | Kohlh: 202,05g.
Frühstück: Body Fortress Whey Protein, Cerezas, Café, Viola Cereal Muesli 5 Frutas, Soprole Yoghurt (155g), Sabu Semilla de Chia. Mittagessen: Minuto Verde Choclo Grano, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carozzi Cuscús. Abendessen: Receta del Abuelo Jamón Pierna, Sureña Margarina Light, Fuchs Pan de Molde Centeno Linaza, Huevo Revuelto. Snacks/Sonstiges: En Linea Barra de Cereal con Almendra y Coco, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Nestlé Yoghurt Batido Sabor Frutilla. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
TRX - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
esa es la actitud te felicito
22 Jan 21 vom Mitglied: yurlenys
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22 Jan 21 vom Mitglied: Hansantis
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22 Jan 21 vom Mitglied: natysuazo
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23 Jan 21 vom Mitglied: calavi
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Hansantis's Gewichtsverlauf
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