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Hummus di fagioli bianchi di Spagna con zucca e merluzzo. Buona cena 🤤
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1836 kcal
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Fett: 48,21g | Eiw: 115,84g | Kohlh: 228,55g.
Frühstück: Chiquita Banana, Deliciovs Cream Burro d'arachidi Vellutato, Conad Cacao Amaro in Polvere, Almaverde Bio Farina di Riso, Probios FARINA di COCCO, Kalos Yogurt Greco 0%, Le Naturelle Albume d'uovo. Mittagessen: Bio Organic Basmati Rice, Granarolo Parmigiano Reggiano DOP, Curtiriso Riso Basmati, Eurospin Gamberetti in Salamoia, Olio d'oliva, Zucchine. Abendessen: Lidl Zucca Delica, Luxor Salsa Tahina, Olio d'oliva, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Delizie del Sole FAGIOLI BIANCHI di SPAGNA. Snacks/Sonstiges: Conad Cacao Amaro in Polvere, Carrefour Bio Riso Integrale Soffiato , Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. mehr...
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 Kommentare
quanto mi piace il tuo piattino! 😋
22 Jan 21 vom Mitglied: Aletoni77
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22 Jan 21 vom Mitglied: fedeee2000
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bello! come lo fai l'hummus di fagioli?
22 Jan 21 vom Mitglied: manux6.QB
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Manu è molto semplice: prendi una scatola di legumii (solitamente si usano i ceci, ma non ne avevo 😂) li scoli e sciacqui bene sotto l'acqua corrente per togliere vario sale in eccesso. Dopodiché frulli il tutto in un mixer o direttamente con un frullino a immersione aggiungendo un pochino d'acqua (vai ad occhio fino a consistenza cremosa ma comunque densa, no liquida!!) poi metti succo di limone, olio e salsa tahina. Le dosi variano in base ai tuoi gusti ☺️ frulli ancora e voilà 💥
22 Jan 21 vom Mitglied: fedeee2000
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Ah ok proprio come quello di ceci 👍grazie 😊
23 Jan 21 vom Mitglied: manux6.QB
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Si si, uguale☺️ figurati 😉
23 Jan 21 vom Mitglied: fedeee2000
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