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1076 kcal
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Fett: 51,23g | Eiw: 87,49g | Kohlh: 73,10g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Roti Gandum, Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Tahu Goreng, Telur, Sawi Hijau. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Sambal Goreng, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Sonstiges: Melon, Lemon, Rebo Kuaci Original. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
jalan kaki sore - 1 Stunde, jalan kaki pagi - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, jalan kaki - 1 Stunde. mehr...
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Salma 2015's Gewichtsverlauf
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