hello heidi's Notizen, 23 Jan 21


Diätkalender ansehen, 23 Januar 2021:
2280 kcal Fett: 87,88g | Eiw: 125,87g | Kohlh: 252,53g.   Frühstück: 黑咖啡, 吳寶春 黑糖桂圓核桃吐司, 全聯 雞里肌肉, 煮熟的菠菜(新鮮). Mittagessen: 煮熟的椰菜花(新鮮), 香蕉, 黑咖啡, 清炒蝦仁, 全聯 雞里肌肉. Abendessen: 萊爾富 炸豬排歐姆蛋咖喱飯. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 總匯點心包, 全聯 雞里肌肉. mehr...



     
 

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