Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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114,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2385 kcal
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Fett: 75,34g | Eiw: 79,30g | Kohlh: 250,94g.
Frühstück: Nutella Nutella, Butter, Käsebrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker, Käse Lehmann Leipziger Käsesalat, Salami, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Kaufland Speisequark Magerstufe, Alpro Mandeldrink - Original, REWE Bio Agavendicksaft, Penny Markt Beerenmischung. Abendessen: REWE Ciabatta, Blumenkohlsuppe. Snacks/Sonstiges: Hasseröder Premium Pils, Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Hansen82's Gewichtsverlauf
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