Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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80,1 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2268 kcal
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Fett: 96,38g | Eiw: 99,09g | Kohlh: 255,30g.
Frühstück: Panco Pão de Forma Premium, Tirolez Queijo Mussarela. Mittagessen: Habib's Suco de Maracujá, Habib's Esfiha Folhada de Chocolate, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. Abendessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: DIA Batata Palha , Manga Palmer. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Kênia Oliveira's Gewichtsverlauf
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