|
Frango á brás com alho francês
|
797 kcal
|
Fett: 22,49g | Eiw: 48,94g | Kohlh: 97,63g.
Frühstück: Banana, Clara de Ovo, Sical Café. Mittagessen: Chef Select Creme de Alho Frances, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface. Abendessen: Panrico Pão de Forma sem Côdea Integral, Chef Select Creme de Alho Frances. Snacks/Sonstiges: Papo Seco, Água. mehr...
|
|
 Kommentare
Boas, tem bom aspeto. Qual é a receita? E quantas calorias?
23 Jan 21 vom Mitglied: JTravado
|
Boas
Para esta quantidade utilizei 2 alhos francês grandes, 1 cebola média, 1 cenoura ralada e 1 peito de frango previamente cozido e desfiado.
Levar ao lume com um fio de azeite, a cebola cortada em meia lua, o alho francês cortado e a cenoura ralada. Esperar que o alho reduza de tamanho. Quando este já tiver reduzido acrescentar o frango desfiado e temperos a gosto.
Por opção acrescentei 2 colheres de sopa de natas sem lactose (100 calorias)
Quanto às calorias a pessoa que me forneceu a receita disse que por 100gr tem 261 calorias
24 Jan 21 vom Mitglied: soniasantos30
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
soniasantos30's Gewichtsverlauf
|