|
Пульс высокий что с кофе, что без кофе... А настроение без кофе хуже ☠️ Если что, я не пропала, просто не считаю сейчас т.к сломались кухонные весы и надоело 😐
|
1923 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
не холодно с голыми ногами бегать? не боитесь заболеть?
23 Jan 21 vom Mitglied: Девочка без силы воли
|
23 Jan 21 vom Mitglied: anyabalakay
|
Сердце и сосуды не тренируются так быстро как хотелось бы🤷🏼♀️ но всё будет🙌🏻
23 Jan 21 vom Mitglied: Slimline2017
|
та да, надо будет делать тренировки с переходом на ходьбу опять 😔 а так не хочется
23 Jan 21 vom Mitglied: anyabalakay
|
береги голеностоп в такие погоды.
какой пульс стараешься держать? по каденсу бегала? хочу научиться бегать на слабом,но это надо время 🤔 в среднем у меня 160 получается ((
23 Jan 21 vom Mitglied: konstantinovnaElena
|
тренировалась в медленном темпе с переходом на ходьбу, но быстро надоело.
в каком смысле стараюсь держать?) это от меня не особо зависит, нужно время. при темпе 5,5-6,5 средний пульс от 155 до 165 получается 🤷 это если без остановок
23 Jan 21 vom Mitglied: anyabalakay
|
24 Jan 21 vom Mitglied: Urmillla
|
24 Jan 21 vom Mitglied: anyabalakay
|
Бегай как бегается, пульс будет падать со временем
24 Jan 21 vom Mitglied: Slimline2017
|
24 Jan 21 vom Mitglied: anyabalakay
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anyabalakay's Gewichtsverlauf
|