|
趁今天好天氣先大掃除，
不然天氣轉冷時打掃又冷到吱吱叫..
有在動就一直吃....
然後...當然又吃過頭了^^"
|
76,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2476 kcal
|
Fett: 116,11g | Eiw: 170,14g | Kohlh: 194,98g.
Frühstück: 摩卡 嚴選三合一白咖啡, 摩卡 白咖啡, 有糖豆漿(FDA修正), 美而美 蘿蔔糕, 鮪魚蛋吐司. Mittagessen: 康寶 鮮味炒手(原味), 鹽.., 得意的一天 橄欖油, 橘子(去子)(FDA修正), 吳郭魚, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 紅蘿蔔(生)(FDA修正), 山茼蒿, 水蓮. Abendessen: 康寶 鮮味炒手(原味), 鹽.., 得意的一天 橄欖油, 三節翅(平均值)(FDA修正), 牛頭牌 紅蔥醬, 紅蘿蔔(生)(FDA修正), 芥蘭, 雞蛋(白殼)(FDA修正), 廣達香 永偉鮮嫩玉米粒, 皇家穀堡 精選一等白米. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|