Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 71,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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705 kcal
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Fett: 37,61g | Eiw: 41,05g | Kohlh: 51,77g.
Frühstück: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Menemen. Abendessen: Doğanay Şekersiz Limonata, Çoban Salatası, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Hamsi Tava. Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Peyman Vişne Kurusu, Gün Kurusu. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Trainingsmaschine - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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merve2525's Gewichtsverlauf
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