Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 37,44g | Eiw: 36,62g | Kohlh: 145,76g.
Frühstück: Teh Manis, Telur Balado, Lontong Sayur. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Sup Ayam. Abendessen: Es Teh, Sate Ayam, Teh Manis. Snacks/Sonstiges: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Bakwan, Singkong Goreng. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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keisha haura's Gewichtsverlauf
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