Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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53,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 50,22g | Eiw: 60,23g | Kohlh: 129,41g.
Frühstück: Bihun Goreng, Nasi Kuning, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Kubis, Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Cem-Cem Makaroni Balado, Beng-Beng Beng-Beng, Aice Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Ratih7853's Gewichtsverlauf
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