Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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595 kcal
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Fett: 22,64g | Eiw: 45,34g | Kohlh: 66,34g.
Frühstück: Myprotein 乳清蛋白(天然巧克力), 炒雞蛋(整個), 雅聖 全麥吐司, 安佳 較低脂乳酪, 福樂 頂級希臘式優格. Mittagessen: Opera 達克瓦茲. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
23 Jan 21 vom Mitglied: 火鍋小姊姊
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23 Jan 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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快笑死😂 教練說禮拜一在沒動來吃欺騙餐
聽到突然很高興,在想要吃啥美食呢🤔
結果今天突然動了,不知道該高興還難過😅
23 Jan 21 vom Mitglied: yin殷
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23 Jan 21 vom Mitglied: fanfan3146
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24 Jan 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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24 Jan 21 vom Mitglied: yin殷
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24 Jan 21 vom Mitglied: yin殷
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