Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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59,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 62,72g | Eiw: 64,05g | Kohlh: 137,45g.
Frühstück: Biokul Yogurt Plain, Arla Cheese Spread, Regal Marie, Gula Pasir, Dancow Susu, Captain Oats Rolled Oats. Mittagessen: Selada Air, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Orek, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Orek, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mangga, Dada Ayam. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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flyingvrl's Gewichtsverlauf
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