Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2014
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108,2 kg
Bisher verloren: 50,5 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 55,59g | Eiw: 84,12g | Kohlh: 188,31g.
Frühstück: Subway 6" Chicken & Bacon Ranch. Abendessen: Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn (No Salt Added), Butter, Red Potatoes (Flesh and Skin), Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - BBQ, Bananas, Blackberries. mehr...
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3546 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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foreverfrost's Gewichtsverlauf
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