Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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54 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 41,99g | Eiw: 69,25g | Kohlh: 156,57g.
Frühstück: Indocafe Coffeemix 3 in 1, SuperIndo Kue Gambang, Nasi Putih, Risoles. Mittagessen: Cumi Kukus atau Rebus , Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Nasi Goreng. Abendessen: Sambal Goreng, KFC Dada Ayam Original, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Putih, Singkong Goreng. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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smmaryam7's Gewichtsverlauf
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