saya yakin menu dan diet nya gak bakal tahan lama karena sy pernah coba dan setelah berenti malah jadi binge eating dan bb naik lebih drastis lagi
24 Jan 21 vom Mitglied: Dindadew
|
clean ya.. semangat ya.. aq pnh clean tp ga bisa bertahan lama 🤣🤣.. saranku tahunya dipanggang aja biar ada rasa2 gitu.. kalo cuma rebus doang hambar di lidah..
24 Jan 21 vom Mitglied: tmustikasari
|
aku jd ingat pernah ada yg nulis gini "makanan cleanfood dan hambar baik untuk jasmani tp tdk untuk jiwa" 😁....semangat kk..kl aku g bs mkn mknan ga ada rasa nya
24 Jan 21 vom Mitglied: mama tegar
|
Pdhl masih banyak kok kak resep makanan no minyak yg lbh enak, coba perbanyak searching resep kak hihi drpd nyiksa gini dietnya, ntar dietnya malah g tahan lama. Smgtt❤️❤️
24 Jan 21 vom Mitglied: maukurus134340
|
24 Jan 21 vom Mitglied: bluetterfly14
|
Iyaaa niih ceritanya aku baru day 2 dan menjajal clean eat tp jatohnya malah seekstrem inii huaaa monangisss wkwkw msh minim referensi resep juga nii sambil nyari2 lagi hihi anw makasiii ya saran masukannyaaa🥰
24 Jan 21 vom Mitglied: reneirenee
|
coba pakai kaldu jamur ka lumayan enak kalorinya juga sedikit😊
24 Jan 21 vom Mitglied: chansusan
|
tubuh tetep butuh lemak.. ganti minyak sama minyak zaitun/minyak kelapa, oles aja ditelfon.. sekedar saran 🙏🙏
24 Jan 21 vom Mitglied: sitimunfaridah76@@
|
@chansusan kaldu jamur yaa okaii noted hihi makasii kak jujur aku orgnya ga bisa masak berat2 tp akan kupelajari demi defkal😂
24 Jan 21 vom Mitglied: reneirenee
|
@siti siapp tengkyuu masukannya kakk.. btw kalo minyaknya cm diolesin gt inputnya di catatan harian ini gmn yah? Apa ga usa diinput sekalian?
24 Jan 21 vom Mitglied: reneirenee
|
aku pernah clean food tapi cuman bertahan 2 minggu😂
24 Jan 21 vom Mitglied: shintasilvi
|
hebat nih clean bgt. kl aku ga bs kemkn deh, hambar gt
24 Jan 21 vom Mitglied: dessy2020
|
Hebat sih clean food bgt sampe gak pake garam... Aku mah gk kuat...
24 Jan 21 vom Mitglied: shiikaaas
|
tahunya dipanggang kak di teflon kasih garem sm lada, biar lebih enak..
24 Jan 21 vom Mitglied: by_assha
|
klo aq sbln ini diet ttp makan makanan yg d goreng pke minyak dan masih ttp pake penyedap cuma slalu d bawah BMR dan alhamdulillah turun kok walaupun cuma emamg lama..
24 Jan 21 vom Mitglied: saribahari
|
Saribahari: sama donk, hr ini mlh menunya gorengan semua
24 Jan 21 vom Mitglied: dessy2020
|
@saribahari kak makannya sllu dibawah BMR? Ga salah? Bknnya ga baik buat metabolisme yaa
*cmiiw
24 Jan 21 vom Mitglied: reneirenee
|
Kak @dessy @shiika hehehe inipun aslinya ga kuat tp dikuat2in aja udah telanjur ga bole buang2 makanan wkwk jdiin pelajaran aja next nya biar lbh dikreasi lg haha
24 Jan 21 vom Mitglied: reneirenee
|
Kak @by_assha siapp kakkk...😘😘 tengkyuu sarannyaa yak
24 Jan 21 vom Mitglied: reneirenee
|
siap siap binge eating dan naik berat badan lebih banyak😂😂
24 Jan 21 vom Mitglied: Aulia Official
|