Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2014
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60,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 59,99g | Eiw: 51,47g | Kohlh: 251,50g.
Frühstück: Maíz Dulce, Nestlé Fitness, Soprole Leche Semidescremada. Mittagessen: Salsa de Tomate, Jugo de Naranja Recién Exprimido, PF Salchichas Sureñas, Papas a la Francesa. Abendessen: Azúcar, Leche (Leche Entera), Moras, Galleta, Huevo Frito. Snacks/Sonstiges: Nutra Bien Brownie, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Nestlé Fitness, Next Yoghurt, Manzana. mehr...
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1506 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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