Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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48,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 48,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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558 kcal
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Fett: 18,09g | Eiw: 19,07g | Kohlh: 81,42g.
Frühstück: Domatesler, Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Sucuk, Simit. Mittagessen: Yüksük Çorbası, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt, Şekersiz Çay. Snacks/Sonstiges: Yaş Pasta. mehr...
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1199 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tdeniz10's Gewichtsverlauf
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