Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
|
71,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 71,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2012 kcal
|
Fett: 74,15g | Eiw: 121,17g | Kohlh: 216,37g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Козельский Крем Творожный Десертный Какао, Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое, Магнит Банан, Приготовленная Квашеная Капуста, Макфа Гречка. Abendessen: Everyday Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Вареное Яйцо, Азовчанка Килька в Томатном Соусе, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленная Квашеная Капуста, Макфа Гречка. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Баранки Горчичные, Myprotein Сывороточный Протеин, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Good Food Миндаль Жареный. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chernika70's Gewichtsverlauf
|