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Yesterday, IF, 108 protein, 106 fat, 43 carbs, sliced beef, butter, peppers with hommus, chopped salad, olives, muscle milk, progranola, nuts before bed
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71,8 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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