Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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58 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2379 kcal
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Fett: 126,93g | Eiw: 144,49g | Kohlh: 184,31g.
Frühstück: Asda Semi-Skimmed Milk, Hotel Chocolat 100% Dark Chocolate, Банан, Оливковое Масло, The Saucy Fish Co. Salmon Fillet, Авокадо, Жареное Яйцо. Mittagessen: Montezuma Absolute Black 100% Cocoa, Голубика, Малина, Longley Farm Fat Free Natural Cottage Cheese, Yeo Valley Natural Yogurt, Herdsman Premium Beef, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Шпинат, Biona Organic Black Venus Rice. Abendessen: Соус Салата "Цезарь", Булгур (Вареный), Tesco Lamb Chops . Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи , Яблоко, Guiness Cheese, Груша, Кешью, Choceur Hot Chocolate Drink, Aldi Unsweetened Almond Milk. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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wangxue19's Gewichtsverlauf
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