Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
|
92 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 86,43g | Eiw: 62,05g | Kohlh: 220,64g.
Frühstück: Samurai Tofu Tofu Orgânico, Pão de Amêndoas, Nespresso Café, Vitamina de Abacate. Mittagessen: Swift Polenta Palito, McCain Anéis de Cebola, Milho Doce Amarelo (Miolo Cortado, Congelado), Batata Gratinada, Couve-Flor Gratinada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Abendessen: Plic Plac Grissini Tradicional, SACIA Creme de Palmito. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva Niagara, Chocolate. mehr...
|
|
2705 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Google Fit - 0 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gilsonpacker's Gewichtsverlauf
|