Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
|
130,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 49,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 64,05g | Eiw: 122,99g | Kohlh: 12,05g.
Mittagessen: Kirkland Signature Raw Sea Scallops, Publix Large Shrimp, Butter (Salted), Trader Joe's Heavy Cream, Farmer's Market Large Grade A Eggs, Butterball Everyday Turkey Breakfast Sausage Patties, Trader Joe's Shaved Parmigiano Reggiano. Abendessen: Trader Joe's Ground Turkey Breast 99% Fat Free, Dr Kings Organic Ground Beef 85/15 Ground Beef, Onions, Sunset One Sweet Pepper (Mini Peppers), Harris Teeter Shredded Gourmet Sharp Cheddar. mehr...
|
Verlust von 9,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smartin585's Gewichtsverlauf
|