Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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47,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 30,82g | Eiw: 69,23g | Kohlh: 291,36g.
Frühstück: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ubi Bakar Cilembu, Perkedel Kentang, Daging Sapi, Nasi Putih, Royco Royco Ayam, Ikan Tongkol, Kecambah, Madurasa Madu, Asam Jawa, Ketumbar, Sereh, Kayu Manis, Pala, Kapulaga, Bumbu Cengkeh (Kaleng), Jahe. Mittagessen: Sohun, Bakso Daging Sapi, Tahu Bakso, Del Monte Boba Milktea Taro. Abendessen: Rambutan, Ubi Bakar Cilembu, Salak. mehr...
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1294 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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AisyahNurF's Gewichtsverlauf
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