Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2014
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66,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 45,97g | Eiw: 87,84g | Kohlh: 161,68g.
Frühstück: Vipiteno Yogurt Magro Fitline, Latte senza Lattosio, Biscotti Frollini, Cerealvit Cruscam, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Apicoltura Casentinese +Fibra Fragole, Myprotein Total Protein. Mittagessen: Mele (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Parmigiano (in Pezzi), Salsiccia di Maiale, Carrefour Riso Basmati. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Fage Total 0%, Petto di Pollo (senza Pelle). mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ftallarida's Gewichtsverlauf
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