Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 68,94g | Eiw: 74,74g | Kohlh: 66,78g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Wasa Original, Nutella Nutella, Beyaz Peynir, Ananas. Abendessen: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Patates Püresi, Biftek. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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