Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2014
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74,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 57,72g | Eiw: 54,52g | Kohlh: 65,65g.
Frühstück: Bäcker Bachmeier Quarkbällchen, Erdbeeren. Mittagessen: Zott Sahne Joghurt Balance, Slim System Sedvital. Abendessen: Makkaroni oder Nudelsalat, Ponnath Käse Würstchen, Böklunder Dicke Bockwurst. Snacks/Sonstiges: Aldi Cookies American Style. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kleestern97's Gewichtsverlauf
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