Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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50,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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535 kcal
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Fett: 19,73g | Eiw: 19,48g | Kohlh: 75,03g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Peynirli Börek, İHE Beyaz Ekmek. Abendessen: Simbat Hudri Hurma, Eti Karam Bitter. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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