Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 88,54g | Eiw: 76,80g | Kohlh: 174,53g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, İncir Reçeli, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Domatesler, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Lor Peyniri. Mittagessen: Susamlı Simit. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bamya, Patates Yemeği. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, Yer Fıstığı, Muz, Yer Fıstığı. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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