#mdyyyase's Notizen, 25 Jan 21

brezilya cevizi, bolca yeşillikli salata, 40 gr çeçil peyniri, haşlanmış yumurta ve bgn biraz tansiyon düşüklüğü var 6 zeytin.

---

1136 kcal

Fett: 73,06g | Eiw: 49,52g | Kohlh: 82,98g.   Frühstück: Wefood Brezilya Cevizi , Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Migros Çeçil Peyniri. Mittagessen: Elma. Abendessen: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Havuç, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Sucuk. Snacks/Sonstiges: Badem, Pekmez, Keten Tohumu, Fındık, Kurutulmuş Bütün Susam, Kurutulmuş Chia Tohumları, Tarçın, Kuru Üzüm, Ceviz, Pekmez, Keten Tohumu, Fındık, Kurutulmuş Bütün Susam, Kurutulmuş Chia Tohumları, Tarçın, Kuru Üzüm, Ceviz, Tarçın, Kurutulmuş Bütün Susam, Pekmez, Kurutulmuş Chia Tohumları, Fındık, Ceviz, Keten Tohumu, Kuru Üzüm. mehr...