Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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71,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 46,99g | Eiw: 43,94g | Kohlh: 92,14g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek, Tarçın, Dost Yarım Yağlı Süt. Abendessen: Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: Ayran, Bim Patito Ketçaplı Cips, Eti Cin. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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