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Today meals ((pms day 1 ))
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1101 kcal
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Fett: 38,97g | Eiw: 91,89g | Kohlh: 103,59g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Protein Isolate, Blue Diamond Unsweetened Almond Milk, Captain Oats Rolled Oats, Mangga. Mittagessen: Kecap Asin (Kedelai), Wortel, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Telur Rebus. Abendessen: Minyak Sayur Canola, Kacang Mete Sangrai Tawar, Ikan Dori, Bawang Putih, Wortel, Kai Lan. Snacks/Sonstiges: Jambu Biji, Putih Telur, Kacang Arab. mehr...
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 Kommentare
maaf kak izin tanya, menu lunch nya itu pake sambalnya kecap apa ya kak?
25 Jan 21 vom Mitglied: lovereny
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25 Jan 21 vom Mitglied: syifa45
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25 Jan 21 vom Mitglied: lovereny
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