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#day3 dinner udah mulai lepasin nasi.. ini kalo kata app 201kkal tp kayaknya lebih deh mgkn skitar 250an yaa gatau deh yg penting ga dibawah BMR ajaa:)
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1221 kcal
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Fett: 44,19g | Eiw: 75,68g | Kohlh: 133,98g.
Frühstück: Kraft Singles Reguler, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Roma Biskuit Sari Gandum. Mittagessen: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Dada Ayam. Abendessen: Ikan Kembung, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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reneirenee's Gewichtsverlauf
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