|
Halo,aku mau tanya misalnya lagi haid kalian tetep olahraga atau engga ya?
|
762 kcal
|
Fett: 22,81g | Eiw: 45,96g | Kohlh: 90,45g.
Mittagessen: Bamboe Bumbu Balado, Tahu Kukus, Cumi-cumi, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: McDonald's Beef Burger. Snacks/Sonstiges: Belfoods Nugget Chicken Stick. mehr...
|
|
 Kommentare
aku tetep workout kak, kalau kaka merasa berat buat olahraga coba yang ringan aja dan bikin happy... kayak joget dikamar pake lagu, jalan kaki, atau apapun yang kaka suka. karena aku kalo haid biasa nya pegel pegel eh pas workout pegel ku ilanggg hihi
25 Jan 21 vom Mitglied: Mega Ramadani
|
kalau aku, pas deres²nya biasanya ada kram haid dkit jd istirahat ngga olahraga, trus hr ke tiga bru olahraga lagi. senyamannya aja yg penting jaga makan gtu 😃
25 Jan 21 vom Mitglied: Rizqaaaa
|
Aku kadang iya kadang nggak,kalau pun olahraga paling 15 menit or yang gampang
25 Jan 21 vom Mitglied: mujiah
|
aku klo lagi haid pertama gak akan olahraga.. boro2 kak olahraga.. perut mules mulu..udah gitu dari pinggang,sampai ke kaki rasanya sakit semua badan pada ngerentek udah keq digebukin warga sekampung😁🤣🤣.
hari kedua baru mulai olahraga lagi walaupun cuma 15menit/30menit..hari berikutnya jgn ditanya gak kan kasih kendor olganya.😁
25 Jan 21 vom Mitglied: riama91
|
Tetep olahraga, tapi yg ringan2 aja kek Yoga dan ngurangin jump2. Kebanyakan latihannya gegoleran dikasur doang. Gapapa yg ringan2, yg penting dalam sehari gada skip olahraga. Justru kalo di aku, malah kram kalo mager2an doang. Tetep semangat..
25 Jan 21 vom Mitglied: sedangmengetik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nadyaxv's Gewichtsverlauf
|