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O importante é jamais desistir, aos poucos vou conseguindo. Outubro com 76 kg/ Janeiro 73,40 kg.
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1346 kcal
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Fett: 40,03g | Eiw: 34,90g | Kohlh: 219,16g.
Mittagessen: Macarrão, Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. Abendessen: Bolo de Milho. Snacks/Sonstiges: Piraquê Biscoito Doce Maizena, Banana Prata, Mamão Formosa. mehr...
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 Kommentare
É o melhor jeito: devagar e constante, dando tempo para a mente entender as mudanças no corpo.
25 Jan 21 vom Mitglied: erachmah
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25 Jan 21 vom Mitglied: Mila Xavier
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parece que tu perdeu muitas medidas, parabéns continua no foco.
26 Jan 21 vom Mitglied: geovanaliino
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26 Jan 21 vom Mitglied: IsabelSena
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26 Jan 21 vom Mitglied: Mila Xavier
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Mila Xavier's Gewichtsverlauf
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