Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 28,27g | Eiw: 62,90g | Kohlh: 158,52g.
Frühstück: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café com Açúcar. Mittagessen: Rainha Costelinha Suína, Baião de Dois. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Sopa de Abóbora. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Prata, Pêssego, Pêra Portuguesa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café com Açúcar. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Hilda Oliveira's Gewichtsverlauf
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