Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 43,54g | Eiw: 122,36g | Kohlh: 239,43g.
Frühstück: Paseo Galletitas con Salvado, Uvas Pasas (sin Semillas), Banano, 3 Arroyos Avena Instantánea, Manzanas Rojas Deliciosas, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Maní. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates Rojos, Egran Porotos Colorados. Abendessen: Quinoa, Orali Soja Texturizada, Felices las Vacas Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Banano, Pepino (Pelado), Remolacha, Espinaca, AdeS Leche de Soja, Proteína Aislada de la Soja. mehr...
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603 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ale.ale.indumentaria's Gewichtsverlauf
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