Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2014
|
88,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 30,46g | Eiw: 96,38g | Kohlh: 123,07g.
Frühstück: Mushrooms, Nuttelex Nuttelex Lite, Perfect Italiano Parmesan Cheese, Egg (Whole), Tip Top English Muffins, Weight Watchers Bacon, So Good Unsweetened Almond Milk, Green Tea. Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Birds Eye Steam Fresh, Continental Chicken Curry Pasta and Sauce. Abendessen: Birds Eye Steam Fresh, Continental Chicken Curry Pasta and Sauce. Snacks/Sonstiges: Natvia 100% Natural Sweetener, Green Tea, Caffe Macchiato, Devondale Smart Milk. mehr...
|
|
2556 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|