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semangat menuju 57 kg
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60,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 68,42g | Eiw: 80,94g | Kohlh: 228,49g.
Frühstück: Pisang Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Udang Goreng, Nasi Merah, Telur Rebus, Yakult Yakult, Herbalife F1 Shake Mix. Mittagessen: Lontong, Kikil, Otak-Otak, Serabi. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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diahhasanah24's Gewichtsverlauf
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