Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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86,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 43,31g | Eiw: 69,82g | Kohlh: 158,96g.
Frühstück: Rambutan, Maestro Mayonais Kurang Lemak, ABC Saus Sambal , Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: Indomilk Susu UHT Kids Cokelat, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Rambutan, Telur Puyuh, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (1). Snacks/Sonstiges: Bakso Ayam, Pastel. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
joging - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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FreyAgustin's Gewichtsverlauf
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