Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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102,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 50,84g | Eiw: 77,53g | Kohlh: 168,11g.
Frühstück: Чай с Молоком, Ржаной Хлеб, Финик, Авокадо, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Mittagessen: Мандарины, Сыр, Суп. Abendessen: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Ржаной Хлеб, Сыр, Чай с Молоком и Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Финик, Food Master Кефир 1%, Банан. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ольга Десятова's Gewichtsverlauf
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