Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 35,75g | Eiw: 72,45g | Kohlh: 138,51g.
Frühstück: Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Кот де Франс Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Подсолнечное Масло, Зимой и Летом Овощи для Жарки, Хек Жареный. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Замороженные Ягоды, Творог 0%. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Chertok's Gewichtsverlauf
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