|
siang temans.. izin tanya, kamu tipe yg kalo makan masakan rumah, kalorinya bener2 dihitungin detail 1per1 atauuu hanya pake ilmu mengira2?? jujur aja nih kok kzl juga yaa kalo tiap makan (siang terutamanya) nimbang tiap item dan nyocokin kalorinya lama2 capek juga dan malah jatohnya wasting time dan selalu ngerasa kurang terus asupan kalorinya.. itu pengalamanku, pls share pengalaman kalian jg donk.. 🙏 gomawooo..
|
1383 kcal
|
Fett: 40,88g | Eiw: 78,26g | Kohlh: 179,99g.
Frühstück: Roma Biskuit Sari Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kraft Singles Reguler. Mittagessen: Tomat Merah, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), B.J. Bawang Merah Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Abendessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sup Miso, Tomat Merah, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Sari Gandum, Khong Guan Cream Crackers. mehr...
|
|