|
350 кк и вкусно и много
|
1269 kcal
|
Fett: 44,43g | Eiw: 90,20g | Kohlh: 127,80g.
Frühstück: Курага, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Магнит Кукурузная Крупа . Mittagessen: Ого Отруби Ржаные, Пиканта Кабачковая Икра, Куриное Филе, Тушеные Овощи. Abendessen: Соус сметанный, Тилапия, Консервированный Тунец, Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Оладьи с Творогом, Сметана , Кокос, Простой Йогурт, Творожная паста (10 гр в порции), Мои блинчики. mehr...
|
|
 Kommentare
Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих девушек, женщин 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 919 036 27 34
26 Jan 21 vom Mitglied: yasked
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
S.EleNA82's Gewichtsverlauf
|