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Today meals plus segelas suprot 94 protein 128 carb (pengen di angka 100 susah bet ) 45 sugar 22 fiber total kalori 1200 an
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1153 kcal
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Fett: 31,77g | Eiw: 94,32g | Kohlh: 128,00g.
Frühstück: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Mangga, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Blue Diamond Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Brokoli, Wortel, Labu, Ikan Salmon. Abendessen: Captain Oats Rolled Oats, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Wortel. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Protein Isolate, Jeruk, Buah Pir, Momogi Stick Coklat. mehr...
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 Kommentare
26 Jan 21 vom Mitglied: ratihnw
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kesuruhan itu lemaknya berapa kak?
26 Jan 21 vom Mitglied: Zaki Zul
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sunkis gmna ngitung nya? ngitung nya Sama kulit"nya gtu?
26 Jan 21 vom Mitglied: lalaa79
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26 Jan 21 vom Mitglied: Rinki_taka17
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26 Jan 21 vom Mitglied: syifa45
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cantik piring dan platingnya sist
26 Jan 21 vom Mitglied: LunaBfq
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yg breakfast di mangkuk love itu apa kak?
26 Jan 21 vom Mitglied: INDAH FATMALA
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diner ny apa tu kak yg di mangkok
26 Jan 21 vom Mitglied: davinavina
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26 Jan 21 vom Mitglied: Ummya
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Lalaa @ Sunkistnya ditimbang tanpa kulit habis 😂😂
26 Jan 21 vom Mitglied: syifa45
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26 Jan 21 vom Mitglied: syifa45
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Indah @ mangg ka di blend
26 Jan 21 vom Mitglied: syifa45
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26 Jan 21 vom Mitglied: syifa45
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kuah buburnya pake apa kaa
27 Jan 21 vom Mitglied: den's journey
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brokoli sama bubur nya di apain ka?? dan pake bumbu² ga?
27 Jan 21 vom Mitglied: direeeey
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